Spazi Rari Mitocon: giovedì 20 gennaio webinar “Come trasformare la paura in un sentimento positivo”
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Giovedì 20 gennaio dalle 20:00 alle 22:00 si è tenuto il webinar degli Spazi Rari Mitocon “Come trasformare la paura in un sentimento positivo” con Silvia Ferraris, insegnante di danza e yoga, direttrice della scuola ASDF Danza e Spettacolo di Alessandria.
La paura è un’emozione primaria, di difesa, capace di salvarci da una situazione di pericolo. Troppo spesso, però, la nostra mente razionale, influenzata da stimoli esterni e dal nostro vissuto, ci mette continuamente in uno stato di allerta, quindi di paura costante.
Grazie alle pratiche yoga, meditative e di auto osservazione, possiamo iniziare a riconoscere quello stato di ansia che accompagna le nostre giornate, non permettendoci di vivere una vita serena.
La paura ha una frequenza vibrazionale molto bassa e questo riduce le nostre difese immunitarie. Per vivere una vita più in salute abbiamo bisogno di innalzare le vibrazioni con i sentimenti di amore e gratitudine.
Ne abbiamo parlato in questo incontro, concludendo con una semplice pratica meditativa guidata.
Il webinar, gratuito, si è tenuto in videoconferenza sulla piattaforma Zoom. L’intervento della relatrice è stato registrato ed è possibile rivederlo sul Canale YouTube di Mitocon a questo link.
Per tutelare la privacy dei partecipanti, registriamo e pubblichiamo solo l’intervento dei relatori.
Se hai dubbi o domande, chiamaci allo 06 66 99 13 33 o invia una mail a v.sartori@mitocon.it
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Gli Spazi Rari Mitocon sono la piazza virtuale dove pazienti, familiari e caregivers possono incontrarsi tra loro, trovare sostegno a distanza e conoscere medici ed esperti di malattie mitocondriali. Per scoprire tutte le iniziative clicca qui.
